5 Gründe, warum Yoga viel mehr als „nur“ Bewegung ist

Yoga hat so einige positive Wirkungen auf den Körper. Gerade Kinder sind in der Schule sowie in der Freizeit täglich unter Druck und Stress ausgesetzt.

Damit auch die Kids ihren Urlaub voll und ganz genießen können, haben wir aufgrund der folgenden 5 Gründe Kinder-Yoga in unser Wochenprogramm aufgenommen 

• Yoga für Kids fördert die Beweglichkeit (Dehnung von Muskeln und Sehnen)
  Die Kinder verbringen viel zu viel Zeit sitzend vor dem Fernseher, bei Computerspielen oder bei den Hausaufgaben. Dadurch kommt es zu einem großen Mangel an Bewegung, welche für die Kinder im Wachstum sehr wichtig ist. Die Körperübungen, die mit den Kindern spielerisch durchführbar sind, kräftigen die gesamte Muskulatur, machen die Wirbelsäule stark, beugen der Entstehung von Haltungsfehler vor und stärken das Immunsystem.
  
  
• Yoga fördert die sozialen Kontakte und Beziehungen sowie die Emotionalität
  Yoga führt bei Kindern zu einer Abschwächung der Hyperaktivität sowie der Impulsivität und es zeigt positive Auswirkungen im Sozialverhalten. Außerdem können die dem Alter entsprechenden Übungen den emotionalen Stress abbauen und das Selbstvertrauen stärken.
  Mehr Selbstvertrauen = glückliche Kinder!
  
  
• Yoga fördert innere Stärke und Ruhe
  Gerade vor großen Prüfungen eignen sich spezielle Übungen perfekt. Sie helfen den Kindern zu entspannen und Ruhe zu bewahren. Studien belegen, dass sich Kinder beim regelmäßigen Training ausgeglichener fühlen.
  
  
• Yoga fördert die Konzentration
  Durch regelmäßiges Yogatraining entwickeln Kinder immer besser die Fähigkeit, in sich selbst zu ruhen. Ihre Zerstreutheit wandelt sich in Aufmerksamkeit. Die Kinder werden mit der Zeit spürbar ausgeglichener, ruhiger und können sich wieder konzentriert ihren Aufgaben zuwenden.
  
  
• Yoga fördert die Kreativität und die Fantasie
  Meditation, Spiele, Abenteuer. Beim Kinderyoga ist alles möglich und es ist in jeder Stunde Raum sich zu entfalten und neue Ideen auszuprobieren.

Doch das allerwichtigste ist der Spaß daran. Gerne können sich eure Kinder beim nächsten Urlaub im Neubergerhof selbst davon überzeugen und inspirieren lassen.

Das Kinderyoga findet jeden Freitag um 17 Uhr statt. Der Preis pro Kind beträgt € 12,00.

Wir freuen uns auf euch!